דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר שיבולת שועל
קלוריות וערכים תזונתיים
אינסטנט, בטעמים, לא מועשר, ממוזג עם חלב דל שומן
98
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.4 g
פחמימות16 g
שומן2.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 98 kcal —
- חלבון 4.4 g 9%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 7.8 g —
- נתרן 70 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 16 µg 2%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
מינרלים
- סידן 115 mg 9%
- ברזל 0.47 mg 3%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 132 mg 11%
- אשלגן 195 mg 4%
- אבץ 0.6 mg 5%
- מנגן 0.44 mg 19%
- סלניום 2 µg 4%
- יוד 23 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4.4 g | 16 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2.2 g | 7.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6.6 g | 23 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8.8 g | 31 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 11 g | 39 g | 6 g |
מזונות דומים
- Porridge oats quick sachets assorted fruits flavoured sugar-sweetened150 kcal / 100 g
- דייסת סולת Cream of Wheatאינסטנט, מבוסס מים, ללא מלח62 kcal / 100 g
- דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם פירות יער Wild Berry Medleyאינסטנט: wild berry medley, יבש, quaker386 kcal / 100 g
- דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם קינמון Weight Controlאינסטנט: weight control, קינמון, מוכן, quaker96 kcal / 100 g
שאלות על דגני בוקר שיבולת שועל
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר שיבולת שועל?
ב-100 g של דגני בוקר שיבולת שועל יש 98 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 16 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר שיבולת שועל?
ב-50 g של דגני בוקר שיבולת שועל יש 49 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר שיבולת שועל?
ב-150 g של דגני בוקר שיבולת שועל יש 147 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 23 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר שיבולת שועל?
ב-200 g של דגני בוקר שיבולת שועל יש 196 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 31 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר שיבולת שועל?
ב-250 g של דגני בוקר שיבולת שועל יש 245 kcal, וכן 11 g חלבון, 39 g פחמימות ו-6 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-795 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
