דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר סובין
קלוריות וערכים תזונתיים
מחוזק
333
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.6 g
פחמימות73 g
שומן2.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 333 kcal —
- חלבון 9.6 g 19%
- פחמימות 73 g 27%
- שומן 2.2 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 13 g 48%
- סוכרים 21 g —
- נתרן 360 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 4.6 µg 23%
- ויטמין E 8.3 mg 55%
- תיאמין (B1) 1.1 mg 92%
- ריבופלבין (B2) 1.4 mg 108%
- ניאצין (B3) 15.6 mg 98%
- ויטמין B6 1.4 mg 82%
- ביוטין (B7) 7 µg 23%
- פולאט (B9) 367 µg 92%
- ויטמין B12 2.3 µg 96%
מינרלים
- סידן 44 mg 3%
- ברזל 13.5 mg 75%
- מגנזיום 121 mg 29%
- זרחן 357 mg 29%
- אשלגן 480 mg 10%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.42 mg 47%
- מנגן 2.5 mg 108%
- סלניום 6 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 9.6 g | 73 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4.8 g | 37 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 14 g | 110 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 19 g | 147 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 24 g | 183 g | 5.5 g |
מזונות דומים
- דגני בוקר מלאים All-Bran עם סובין חיטהמועשרים, למשל364 kcal / 100 g
- דגני בוקר Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
- דגני בוקר סובין חיטה מועשר Ralstonמוכן לאכילה390 kcal / 100 g
- פתיתי חיטה All-Bran Regularקלויים336 kcal / 100 g
- דגני בוקר Kellogg's All-Bran Fruit n Fibre380 kcal / 100 g
- Breakfast cereal with bran330 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes kellogg's all-bran regular vitamins351 kcal / 100 g
שאלות על דגני בוקר סובין
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר סובין?
ב-100 g של דגני בוקר סובין יש 333 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 73 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר סובין?
ב-50 g של דגני בוקר סובין יש 167 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 37 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר סובין?
ב-150 g של דגני בוקר סובין יש 500 kcal, וכן 14 g חלבון, 110 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר סובין?
ב-200 g של דגני בוקר סובין יש 666 kcal, וכן 19 g חלבון, 147 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר סובין?
ב-250 g של דגני בוקר סובין יש 833 kcal, וכן 24 g חלבון, 183 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-763 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
