דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר אורז בטעמי שוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
מועשר
375
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.6 g
פחמימות90 g
שומן2.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 375 kcal —
- חלבון 4.6 g 9%
- פחמימות 90 g 33%
- שומן 2.3 g 3%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 38 g —
- נתרן 320 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 4.6 µg 23%
- תיאמין (B1) 1.1 mg 92%
- ריבופלבין (B2) 1.4 mg 108%
- ניאצין (B3) 15.2 mg 95%
- חומצה פנטותנית (B5) 6 mg 120%
- ויטמין B6 1.5 mg 88%
- פולאט (B9) 180 µg 45%
- ויטמין B12 1.9 µg 79%
מינרלים
- סידן 456 mg 35%
- ברזל 11 mg 61%
- מגנזיום 41 mg 10%
- זרחן 141 mg 11%
- אשלגן 146 mg 3%
- אבץ 2.6 mg 24%
- נחושת 0.24 mg 27%
- מנגן 0.86 mg 37%
- סלניום 2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 4.6 g | 90 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2.3 g | 45 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 6.9 g | 134 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 9.2 g | 179 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 12 g | 224 g | 5.8 g |
מזונות דומים
שאלות על דגני בוקר אורז בטעמי שוקולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר אורז בטעמי שוקולד?
ב-100 g של דגני בוקר אורז בטעמי שוקולד יש 375 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 90 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר אורז בטעמי שוקולד?
ב-50 g של דגני בוקר אורז בטעמי שוקולד יש 188 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 45 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר אורז בטעמי שוקולד?
ב-150 g של דגני בוקר אורז בטעמי שוקולד יש 563 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 134 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר אורז בטעמי שוקולד?
ב-200 g של דגני בוקר אורז בטעמי שוקולד יש 750 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 179 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר אורז בטעמי שוקולד?
ב-250 g של דגני בוקר אורז בטעמי שוקולד יש 938 kcal, וכן 12 g חלבון, 224 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-753 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
