דעו מה יש בצלחת שלכם
דגן בוקר חיטה ודגנים מעורבים בטעמי שוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
מועשר
375
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.5 g
פחמימות83 g
שומן4.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 375 kcal —
- חלבון 6.5 g 13%
- פחמימות 83 g 30%
- שומן 4.1 g 5%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 6.3 g 23%
- סוכרים 31 g —
- נתרן 180 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 0.79 mg 5%
- תיאמין (B1) 1 mg 83%
- ריבופלבין (B2) 1.2 mg 92%
- ניאצין (B3) 13.6 mg 85%
- ויטמין B6 1.4 mg 82%
- פולאט (B9) 171 µg 43%
- ויטמין B12 1.4 µg 58%
מינרלים
- ברזל 10.7 mg 59%
- מגנזיום 52 mg 12%
- זרחן 143 mg 11%
- אשלגן 355 mg 8%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.35 mg 39%
- מנגן 0.9 mg 39%
- סלניום 3 µg 5%
- יוד 2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 6.5 g | 83 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3.3 g | 42 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 9.8 g | 125 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 13 g | 166 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 16 g | 208 g | 10 g |
שאלות על דגן בוקר חיטה ודגנים מעורבים בטעמי שוקולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגן בוקר חיטה ודגנים מעורבים בטעמי שוקולד?
ב-100 g של דגן בוקר חיטה ודגנים מעורבים בטעמי שוקולד יש 375 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 83 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגן בוקר חיטה ודגנים מעורבים בטעמי שוקולד?
ב-50 g של דגן בוקר חיטה ודגנים מעורבים בטעמי שוקולד יש 188 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 42 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגן בוקר חיטה ודגנים מעורבים בטעמי שוקולד?
ב-150 g של דגן בוקר חיטה ודגנים מעורבים בטעמי שוקולד יש 563 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 125 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגן בוקר חיטה ודגנים מעורבים בטעמי שוקולד?
ב-200 g של דגן בוקר חיטה ודגנים מעורבים בטעמי שוקולד יש 750 kcal, וכן 13 g חלבון, 166 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגן בוקר חיטה ודגנים מעורבים בטעמי שוקולד?
ב-250 g של דגן בוקר חיטה ודגנים מעורבים בטעמי שוקולד יש 938 kcal, וכן 16 g חלבון, 208 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-762 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים