דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר פתיתי תירס
קלוריות וערכים תזונתיים
מחוזק
376
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.1 g
פחמימות91 g
שומן0.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 376 kcal —
- חלבון 7.1 g 14%
- פחמימות 91 g 33%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- סוכרים 7.3 g —
- נתרן 450 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 21 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 4.7 µg 24%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- ויטמין K 0.06 µg 0%
- תיאמין (B1) 1.1 mg 92%
- ריבופלבין (B2) 1.4 mg 108%
- ניאצין (B3) 15.8 mg 99%
- ויטמין B6 1.5 mg 88%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- ויטמין B12 1.9 µg 79%
מינרלים
- סידן 3 mg 0%
- ברזל 11.8 mg 66%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 46 mg 4%
- אשלגן 88 mg 2%
- אבץ 0.2 mg 2%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 9 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7.1 g | 91 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3.6 g | 46 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 136 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 14 g | 182 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 18 g | 227 g | 2 g |
מזונות דומים
שאלות על דגני בוקר פתיתי תירס
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר פתיתי תירס?
ב-100 g של דגני בוקר פתיתי תירס יש 376 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 91 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר פתיתי תירס?
ב-50 g של דגני בוקר פתיתי תירס יש 188 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 46 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר פתיתי תירס?
ב-150 g של דגני בוקר פתיתי תירס יש 564 kcal, וכן 11 g חלבון, 136 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר פתיתי תירס?
ב-200 g של דגני בוקר פתיתי תירס יש 752 kcal, וכן 14 g חלבון, 182 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר פתיתי תירס?
ב-250 g של דגני בוקר פתיתי תירס יש 940 kcal, וכן 18 g חלבון, 227 g פחמימות ו-2 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-742 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
