דעו מה יש בצלחת שלכם

דגני בוקר מסוג קראנצ'י קלאסטרס

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא אגוזים, לא מחוזק

399
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.2 g
פחמימות71 g
שומן12 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 399 kcal —
  • חלבון 7.2 g 14%
  • פחמימות 71 g 26%
  • שומן 12 g 15%
  • שומן רווי 4.2 g 21%
  • סיבים תזונתיים 7.2 g 26%
  • סוכרים 25 g —
  • נתרן 41 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.4 mg 9%
  • תיאמין (B1) 1 mg 85%
  • ריבופלבין (B2) 1.1 mg 82%
  • ניאצין (B3) 4 mg 25%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.32 mg 6%
  • ויטמין B6 0.17 mg 10%
  • ביוטין (B7) 8.9 µg 30%
  • פולאט (B9) 90 µg 23%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 40 mg 3%
  • ברזל 2.7 mg 15%
  • מגנזיום 72 mg 17%
  • זרחן 232 mg 19%
  • אשלגן 310 mg 7%
  • אבץ 1.6 mg 15%
  • נחושת 0.3 mg 33%
  • מנגן 2.1 mg 92%
  • סלניום 6 µg 11%
  • יוד 2 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3997.2 g71 g12 g
50 g50 g2003.6 g36 g5.8 g
150 g150 g59911 g107 g17 g
200 g200 g79814 g142 g23 g
250 g250 g99818 g178 g29 g

שאלות על דגני בוקר מסוג קראנצ'י קלאסטרס

כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר מסוג קראנצ'י קלאסטרס?

ב-100 g של דגני בוקר מסוג קראנצ'י קלאסטרס יש 399 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 71 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר מסוג קראנצ'י קלאסטרס?

ב-50 g של דגני בוקר מסוג קראנצ'י קלאסטרס יש 200 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 36 g פחמימות ו-5.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר מסוג קראנצ'י קלאסטרס?

ב-150 g של דגני בוקר מסוג קראנצ'י קלאסטרס יש 599 kcal, וכן 11 g חלבון, 107 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר מסוג קראנצ'י קלאסטרס?

ב-200 g של דגני בוקר מסוג קראנצ'י קלאסטרס יש 798 kcal, וכן 14 g חלבון, 142 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר מסוג קראנצ'י קלאסטרס?

ב-250 g של דגני בוקר מסוג קראנצ'י קלאסטרס יש 998 kcal, וכן 18 g חלבון, 178 g פחמימות ו-29 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 11-938 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים