דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר קראנצ'יים מסוג מוזלי עם אגוזים
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוחת בוקר, לא מועשר
450
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.4 g
פחמימות62 g
שומן21 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 450 kcal —
- חלבון 8.4 g 17%
- פחמימות 62 g 23%
- שומן 21 g 26%
- שומן רווי 4.6 g 23%
- סיבים תזונתיים 7.9 g 28%
- סוכרים 23 g —
- נתרן 138 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 3.3 mg 22%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.8 mg 16%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- ביוטין (B7) 9.5 µg 32%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 46 mg 4%
- מגנזיום 83 mg 20%
- זרחן 245 mg 20%
- אשלגן 290 mg 6%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.34 mg 38%
- מנגן 2.3 mg 98%
- סלניום 19 µg 35%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 8.4 g | 62 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 4.2 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 13 g | 93 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 17 g | 124 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 21 g | 155 g | 51 g |
מזונות דומים
שאלות על דגני בוקר קראנצ'יים מסוג מוזלי עם אגוזים
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר קראנצ'יים מסוג מוזלי עם אגוזים?
ב-100 g של דגני בוקר קראנצ'יים מסוג מוזלי עם אגוזים יש 450 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 62 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר קראנצ'יים מסוג מוזלי עם אגוזים?
ב-50 g של דגני בוקר קראנצ'יים מסוג מוזלי עם אגוזים יש 225 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 31 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר קראנצ'יים מסוג מוזלי עם אגוזים?
ב-150 g של דגני בוקר קראנצ'יים מסוג מוזלי עם אגוזים יש 675 kcal, וכן 13 g חלבון, 93 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר קראנצ'יים מסוג מוזלי עם אגוזים?
ב-200 g של דגני בוקר קראנצ'יים מסוג מוזלי עם אגוזים יש 900 kcal, וכן 17 g חלבון, 124 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר קראנצ'יים מסוג מוזלי עם אגוזים?
ב-250 g של דגני בוקר קראנצ'יים מסוג מוזלי עם אגוזים יש 1125 kcal, וכן 21 g חלבון, 155 g פחמימות ו-51 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-939 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים