דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר פתיתי תירס מזוגגים
קלוריות וערכים תזונתיים
מחוזק
350
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.7 g
פחמימות87 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 350 kcal —
- חלבון 4.7 g 9%
- פחמימות 87 g 32%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 38 g —
- נתרן 300 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 21 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 4.7 µg 24%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- תיאמין (B1) 1.2 mg 100%
- ריבופלבין (B2) 1.4 mg 108%
- ניאצין (B3) 16 mg 100%
- ויטמין B6 1.6 mg 94%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- ויטמין B12 1.7 µg 71%
מינרלים
- סידן 456 mg 35%
- ברזל 12 mg 67%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 33 mg 3%
- אשלגן 59 mg 1%
- אבץ 0.1 mg 1%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 5 µg 9%
- יוד 9 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 4.7 g | 87 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2.4 g | 44 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 7.1 g | 131 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 9.4 g | 174 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 12 g | 218 g | 1.3 g |
מזונות דומים
שאלות על דגני בוקר פתיתי תירס מזוגגים
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר פתיתי תירס מזוגגים?
ב-100 g של דגני בוקר פתיתי תירס מזוגגים יש 350 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 87 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר פתיתי תירס מזוגגים?
ב-50 g של דגני בוקר פתיתי תירס מזוגגים יש 175 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 44 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר פתיתי תירס מזוגגים?
ב-150 g של דגני בוקר פתיתי תירס מזוגגים יש 525 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 131 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר פתיתי תירס מזוגגים?
ב-200 g של דגני בוקר פתיתי תירס מזוגגים יש 700 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 174 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר פתיתי תירס מזוגגים?
ב-250 g של דגני בוקר פתיתי תירס מזוגגים יש 875 kcal, וכן 12 g חלבון, 218 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-749 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
