דעו מה יש בצלחת שלכם
מחית נרנחיליה (לולו)
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא, ללא תוספת סוכר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 25 kcal —
- חלבון 0.4 g 1%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 0.2 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 3.7 g —
- נתרן 4 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 28 µg 3%
- ויטמין C 3.2 mg 4%
- ויטמין E 0.75 mg 5%
- ויטמין K 14.6 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.35 mg 2%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 12 mg 1%
- אשלגן 200 mg 4%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0.4 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 1 מנה | 120 g | 30 | 0.5 g | 5.8 g | 0.3 g |
| 2 מנות | 240 g | 60 | 1.1 g | 12 g | 0.5 g |
| ½ מנה | 60 g | 15 | 0.3 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 360 g | 90 | 1.6 g | 17 g | 0.8 g |
| 4 מנות | 480 g | 120 | 2.1 g | 23 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.2 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0.7 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 0.9 g | 9.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1.1 g | 12 g | 0.6 g |
שאלות על מחית נרנחיליה (לולו)
כמה קלוריות יש ב-100 g של מחית נרנחיליה (לולו)?
ב-100 g של מחית נרנחיליה (לולו) יש 25 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (120 g) של מחית נרנחיליה (לולו)?
ב-1 מנה (120 g) של מחית נרנחיליה (לולו) יש 30 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (240 g) של מחית נרנחיליה (לולו)?
ב-2 מנות (240 g) של מחית נרנחיליה (לולו) יש 60 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (60 g) של מחית נרנחיליה (לולו)?
ב-½ מנה (60 g) של מחית נרנחיליה (לולו) יש 15 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (360 g) של מחית נרנחיליה (לולו)?
ב-3 מנות (360 g) של מחית נרנחיליה (לולו) יש 90 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (480 g) של מחית נרנחיליה (לולו)?
ב-4 מנות (480 g) של מחית נרנחיליה (לולו) יש 120 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מחית נרנחיליה (לולו)?
ב-50 g של מחית נרנחיליה (לולו) יש 13 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מחית נרנחיליה (לולו)?
ב-150 g של מחית נרנחיליה (לולו) יש 38 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167790 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
