דעו מה יש בצלחת שלכם
תות עץ לבן
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
43
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.4 g
פחמימות8.1 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 43 kcal —
- חלבון 1.4 g 3%
- פחמימות 8.1 g 3%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 8.1 g —
- נתרן 10 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 36.4 mg 40%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.87 mg 6%
- ויטמין K 7.8 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.62 mg 4%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 12.3 mg 2%
מינרלים
- סידן 39 mg 3%
- ברזל 1.9 mg 10%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 38 mg 3%
- אשלגן 194 mg 4%
- אבץ 0.12 mg 1%
- נחושת 0.06 mg 7%
- סלניום 0.6 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1.4 g | 8.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.7 g | 4.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2.2 g | 12 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2.9 g | 16 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3.6 g | 20 g | 1 g |
שאלות על תות עץ לבן
כמה קלוריות יש ב-100 g של תות עץ לבן?
ב-100 g של תות עץ לבן יש 43 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תות עץ לבן?
ב-50 g של תות עץ לבן יש 22 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תות עץ לבן?
ב-150 g של תות עץ לבן יש 65 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תות עץ לבן?
ב-200 g של תות עץ לבן יש 86 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תות עץ לבן?
ב-250 g של תות עץ לבן יש 108 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1610 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
