דעו מה יש בצלחת שלכם
פתיתי דוחן
קלוריות וערכים תזונתיים
373
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות72 g
שומן3.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 373 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 72 g 26%
- שומן 3.3 g 4%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 0.4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.42 mg 35%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 4.7 mg 30%
- ויטמין B6 0.75 mg 44%
- פולאט (B9) 27 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 23.1 mg 4%
מינרלים
- סידן 9.5 mg 1%
- ברזל 4.8 mg 27%
- מגנזיום 100 mg 24%
- זרחן 240 mg 19%
- אשלגן 220 mg 5%
- אבץ 3.4 mg 31%
- נחושת 0.49 mg 54%
- מנגן 0.71 mg 31%
- סלניום 16 µg 29%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 13 g | 72 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 6.5 g | 36 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 19 g | 108 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 26 g | 144 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 32 g | 180 g | 8.3 g |
מזונות דומים
שאלות על פתיתי דוחן
כמה קלוריות יש ב-100 g של פתיתי דוחן?
ב-100 g של פתיתי דוחן יש 373 kcal, וכן 13 g חלבון, 72 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פתיתי דוחן?
ב-50 g של פתיתי דוחן יש 187 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 36 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פתיתי דוחן?
ב-150 g של פתיתי דוחן יש 560 kcal, וכן 19 g חלבון, 108 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פתיתי דוחן?
ב-200 g של פתיתי דוחן יש 746 kcal, וכן 26 g חלבון, 144 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פתיתי דוחן?
ב-250 g של פתיתי דוחן יש 933 kcal, וכן 32 g חלבון, 180 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 331 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
