דעו מה יש בצלחת שלכם
שוקולד חלב עם דגני אורז
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 511 kcal —
- חלבון 7.6 g 15%
- פחמימות 56 g 20%
- שומן 29 g 38%
- שומן רווי 16 g 79%
- סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
- סוכרים 51 g —
- נתרן 86 mg 4%
- כולסטרול 23 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 65 µg 7%
- ויטמין C 0.6 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- ויטמין K 5.7 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 25%
- ניאצין (B3) 0.67 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.47 mg 9%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 0.8 µg 33%
- כולין 45.8 mg 8%
מינרלים
- סידן 187 mg 14%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 62 mg 15%
- זרחן 207 mg 17%
- אשלגן 370 mg 8%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.49 mg 54%
- מנגן 0.48 mg 21%
- סלניום 4.6 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 7.6 g | 56 g | 29 g |
| 1 מנה | 40 g | 204 | 3.1 g | 23 g | 12 g |
| 2 מנות | 80 g | 409 | 6.1 g | 45 g | 24 g |
| ½ מנה | 20 g | 102 | 1.5 g | 11 g | 5.9 g |
| 3 מנות | 120 g | 613 | 9.2 g | 68 g | 35 g |
| 4 מנות | 160 g | 818 | 12 g | 90 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 3.8 g | 28 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 767 | 12 g | 85 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1022 | 15 g | 113 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1278 | 19 g | 141 g | 73 g |
מזונות דומים
שאלות על שוקולד חלב עם דגני אורז
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוקולד חלב עם דגני אורז?
ב-100 g של שוקולד חלב עם דגני אורז יש 511 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 56 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (40 g) של שוקולד חלב עם דגני אורז?
ב-1 מנה (40 g) של שוקולד חלב עם דגני אורז יש 204 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 23 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (80 g) של שוקולד חלב עם דגני אורז?
ב-2 מנות (80 g) של שוקולד חלב עם דגני אורז יש 409 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 45 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (20 g) של שוקולד חלב עם דגני אורז?
ב-½ מנה (20 g) של שוקולד חלב עם דגני אורז יש 102 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (120 g) של שוקולד חלב עם דגני אורז?
ב-3 מנות (120 g) של שוקולד חלב עם דגני אורז יש 613 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 68 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (160 g) של שוקולד חלב עם דגני אורז?
ב-4 מנות (160 g) של שוקולד חלב עם דגני אורז יש 818 kcal, וכן 12 g חלבון, 90 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוקולד חלב עם דגני אורז?
ב-50 g של שוקולד חלב עם דגני אורז יש 256 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 28 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוקולד חלב עם דגני אורז?
ב-150 g של שוקולד חלב עם דגני אורז יש 767 kcal, וכן 12 g חלבון, 85 g פחמימות ו-44 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168755 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
