דעו מה יש בצלחת שלכם

דלעת מלונט ז'אספה

קלוריות וערכים תזונתיים

ציפה ללא קליפה, טרי

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.8 g

פחמימות6 g

שומן0.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	31	0.8 g	6 g	0.1 g
50 g	50 g	15	0.4 g	3 g	0.1 g
150 g	150 g	46	1.1 g	9 g	0.2 g
200 g	200 g	62	1.5 g	12 g	0.3 g
250 g	250 g	77	1.9 g	15 g	0.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של דלעת מלונט ז'אספה?

ב-100 g של דלעת מלונט ז'אספה יש 31 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דלעת מלונט ז'אספה?

ב-50 g של דלעת מלונט ז'אספה יש 15 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דלעת מלונט ז'אספה?

ב-150 g של דלעת מלונט ז'אספה יש 46 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של דלעת מלונט ז'אספה?

ב-200 g של דלעת מלונט ז'אספה יש 62 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של דלעת מלונט ז'אספה?

ב-250 g של דלעת מלונט ז'אספה יש 77 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 20136 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים