דעו מה יש בצלחת שלכם

אורז לבן בינוני-גרגר

קלוריות וערכים תזונתיים

מועשר, מבושל

130

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.4 g

פחמימות28 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	130	2.4 g	28 g	0.2 g
1 מנה	186 g	242	4.4 g	53 g	0.4 g
2 מנות	372 g	484	8.9 g	105 g	0.8 g
½ מנה	93 g	121	2.2 g	26 g	0.2 g
3 מנות	558 g	725	13 g	158 g	1.2 g
4 מנות	744 g	967	18 g	211 g	1.6 g
50 g	50 g	65	1.2 g	14 g	0.1 g
150 g	150 g	195	3.6 g	42 g	0.3 g
200 g	200 g	260	4.8 g	57 g	0.4 g
250 g	250 g	325	6 g	71 g	0.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של אורז לבן בינוני-גרגר?

ב-100 g של אורז לבן בינוני-גרגר יש 130 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (186 g) של אורז לבן בינוני-גרגר?

ב-1 מנה (186 g) של אורז לבן בינוני-גרגר יש 242 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 53 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (372 g) של אורז לבן בינוני-גרגר?

ב-2 מנות (372 g) של אורז לבן בינוני-גרגר יש 484 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 105 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (93 g) של אורז לבן בינוני-גרגר?

ב-½ מנה (93 g) של אורז לבן בינוני-גרגר יש 121 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (558 g) של אורז לבן בינוני-גרגר?

ב-3 מנות (558 g) של אורז לבן בינוני-גרגר יש 725 kcal, וכן 13 g חלבון, 158 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (744 g) של אורז לבן בינוני-גרגר?

ב-4 מנות (744 g) של אורז לבן בינוני-גרגר יש 967 kcal, וכן 18 g חלבון, 211 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אורז לבן בינוני-גרגר?

ב-50 g של אורז לבן בינוני-גרגר יש 65 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אורז לבן בינוני-גרגר?

ב-150 g של אורז לבן בינוני-גרגר יש 195 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 42 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168880 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים