דעו מה יש בצלחת שלכם
אגוזי מקדמיה
קלוריות וערכים תזונתיים
מומלח
748
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.9 g
פחמימות4.8 g
שומן78 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 748 kcal —
- חלבון 7.9 g 16%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 78 g 99%
- שומן רווי 11 g 56%
- סיבים תזונתיים 8 g 29%
- סוכרים 4 g —
- נתרן 400 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 23%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.61 mg 12%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- ביוטין (B7) 6 µg 20%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 47 mg 4%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 100 mg 24%
- זרחן 200 mg 16%
- אשלגן 300 mg 6%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.43 mg 48%
- מנגן 5.5 mg 239%
- סלניום 7 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 748 | 7.9 g | 4.8 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 374 | 4 g | 2.4 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 1122 | 12 g | 7.2 g | 116 g |
| 200 g | 200 g | 1496 | 16 g | 9.6 g | 155 g |
| 250 g | 250 g | 1870 | 20 g | 12 g | 194 g |
מזונות דומים
שאלות על אגוזי מקדמיה
כמה קלוריות יש ב-100 g של אגוזי מקדמיה?
ב-100 g של אגוזי מקדמיה יש 748 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-78 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אגוזי מקדמיה?
ב-50 g של אגוזי מקדמיה יש 374 kcal, וכן 4 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אגוזי מקדמיה?
ב-150 g של אגוזי מקדמיה יש 1122 kcal, וכן 12 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-116 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אגוזי מקדמיה?
ב-200 g של אגוזי מקדמיה יש 1496 kcal, וכן 16 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-155 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אגוזי מקדמיה?
ב-250 g של אגוזי מקדמיה יש 1870 kcal, וכן 20 g חלבון, 12 g פחמימות ו-194 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-891 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
