דעו מה יש בצלחת שלכם
אגוזי מקדמיה
קלוריות וערכים תזונתיים
קלוי בשמן
718
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.3 g
פחמימות3.6 g
שומן77 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 718 kcal —
- חלבון 7.3 g 15%
- פחמימות 3.6 g 1%
- שומן 77 g 98%
- שומן רווי 11 g 57%
- סיבים תזונתיים 9.3 g 33%
- נתרן 7 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.44 mg 9%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 15.9 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 45 mg 3%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 117 mg 28%
- זרחן 200 mg 16%
- אשלגן 329 mg 7%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.3 mg 33%
- מנגן 0.6 mg 26%
- סלניום 4.7 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 718 | 7.3 g | 3.6 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 3.6 g | 1.8 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1077 | 11 g | 5.4 g | 115 g |
| 200 g | 200 g | 1436 | 15 g | 7.2 g | 153 g |
| 250 g | 250 g | 1795 | 18 g | 9 g | 191 g |
מזונות דומים
שאלות על אגוזי מקדמיה
כמה קלוריות יש ב-100 g של אגוזי מקדמיה?
ב-100 g של אגוזי מקדמיה יש 718 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-77 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אגוזי מקדמיה?
ב-50 g של אגוזי מקדמיה יש 359 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אגוזי מקדמיה?
ב-150 g של אגוזי מקדמיה יש 1077 kcal, וכן 11 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-115 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אגוזי מקדמיה?
ב-200 g של אגוזי מקדמיה יש 1436 kcal, וכן 15 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-153 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אגוזי מקדמיה?
ב-250 g של אגוזי מקדמיה יש 1795 kcal, וכן 18 g חלבון, 9 g פחמימות ו-191 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2576 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
