דעו מה יש בצלחת שלכם
חלב דל שומן
קלוריות וערכים תזונתיים
נוזלי, 1% שומן חלב, מועשר בחלבון, בתוספת ויטמין A וויטמין D
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 48 kcal —
- חלבון 3.9 g 8%
- פחמימות 5.5 g 2%
- שומן 1.2 g 2%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 58 mg 3%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 61 µg 7%
- ויטמין C 1.2 mg 1%
- ויטמין D 1 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.37 mg 7%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.43 µg 18%
מינרלים
- סידן 142 mg 11%
- ברזל 0.06 mg 0%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 111 mg 9%
- אשלגן 180 mg 4%
- אבץ 0.45 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 2.5 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3.9 g | 5.5 g | 1.2 g |
| 1 מנה | 246 g | 118 | 9.7 g | 14 g | 2.9 g |
| 2 מנות | 492 g | 236 | 19 g | 27 g | 5.8 g |
| ½ מנה | 123 g | 59 | 4.8 g | 6.8 g | 1.4 g |
| 3 מנות | 738 g | 354 | 29 g | 41 g | 8.6 g |
| 4 מנות | 984 g | 472 | 39 g | 54 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 5.9 g | 8.3 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 7.9 g | 11 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 9.8 g | 14 g | 2.9 g |
מזונות דומים
שאלות על חלב דל שומן
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלב דל שומן?
ב-100 g של חלב דל שומן יש 48 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (246 g) של חלב דל שומן?
ב-1 מנה (246 g) של חלב דל שומן יש 118 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (492 g) של חלב דל שומן?
ב-2 מנות (492 g) של חלב דל שומן יש 236 kcal, וכן 19 g חלבון, 27 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (123 g) של חלב דל שומן?
ב-½ מנה (123 g) של חלב דל שומן יש 59 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (738 g) של חלב דל שומן?
ב-3 מנות (738 g) של חלב דל שומן יש 354 kcal, וכן 29 g חלבון, 41 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (984 g) של חלב דל שומן?
ב-4 מנות (984 g) של חלב דל שומן יש 472 kcal, וכן 39 g חלבון, 54 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלב דל שומן?
ב-50 g של חלב דל שומן יש 24 kcal, וכן 2 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלב דל שומן?
ב-150 g של חלב דל שומן יש 72 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171268 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
