דעו מה יש בצלחת שלכם
חלב דל שומן
קלוריות וערכים תזונתיים
נוזלי, 1% שומן חלב, בתוספת מוצקי חלב רזה, ויטמין A וויטמין D
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 43 kcal —
- חלבון 3.5 g 7%
- פחמימות 5 g 2%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 52 mg 2%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 59 µg 7%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 1 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0.38 µg 16%
מינרלים
- סידן 128 mg 10%
- ברזל 0.05 mg 0%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 100 mg 8%
- אשלגן 162 mg 3%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 2.3 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3.5 g | 5 g | 1 g |
| 1 מנה | 245 g | 105 | 8.5 g | 12 g | 2.4 g |
| 2 מנות | 490 g | 211 | 17 g | 24 g | 4.8 g |
| ½ מנה | 122.5 g | 53 | 4.3 g | 6.1 g | 1.2 g |
| 3 מנות | 735 g | 316 | 26 g | 37 g | 7.1 g |
| 4 מנות | 980 g | 421 | 34 g | 49 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.7 g | 2.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5.2 g | 7.5 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7 g | 9.9 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8.7 g | 12 g | 2.4 g |
מזונות דומים
שאלות על חלב דל שומן
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלב דל שומן?
ב-100 g של חלב דל שומן יש 43 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 5 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (245 g) של חלב דל שומן?
ב-1 מנה (245 g) של חלב דל שומן יש 105 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (490 g) של חלב דל שומן?
ב-2 מנות (490 g) של חלב דל שומן יש 211 kcal, וכן 17 g חלבון, 24 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122.5 g) של חלב דל שומן?
ב-½ מנה (122.5 g) של חלב דל שומן יש 53 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (735 g) של חלב דל שומן?
ב-3 מנות (735 g) של חלב דל שומן יש 316 kcal, וכן 26 g חלבון, 37 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (980 g) של חלב דל שומן?
ב-4 מנות (980 g) של חלב דל שומן יש 421 kcal, וכן 34 g חלבון, 49 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלב דל שומן?
ב-50 g של חלב דל שומן יש 22 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלב דל שומן?
ב-150 g של חלב דל שומן יש 65 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170873 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
