דעו מה יש בצלחת שלכם

אורז לבן ארוך-גרגר

קלוריות וערכים תזונתיים

רגיל, מועשר, מבושל

130

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.7 g

פחמימות28 g

שומן0.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	130	2.7 g	28 g	0.3 g
1 מנה	158 g	205	4.3 g	44 g	0.4 g
2 מנות	316 g	411	8.5 g	88 g	0.9 g
½ מנה	79 g	103	2.1 g	22 g	0.2 g
3 מנות	474 g	616	13 g	132 g	1.3 g
4 מנות	632 g	822	17 g	176 g	1.8 g
50 g	50 g	65	1.3 g	14 g	0.1 g
150 g	150 g	195	4 g	42 g	0.4 g
200 g	200 g	260	5.4 g	56 g	0.6 g
250 g	250 g	325	6.7 g	69 g	0.7 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של אורז לבן ארוך-גרגר?

ב-100 g של אורז לבן ארוך-גרגר יש 130 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (158 g) של אורז לבן ארוך-גרגר?

ב-1 מנה (158 g) של אורז לבן ארוך-גרגר יש 205 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 44 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (316 g) של אורז לבן ארוך-גרגר?

ב-2 מנות (316 g) של אורז לבן ארוך-גרגר יש 411 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 88 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (79 g) של אורז לבן ארוך-גרגר?

ב-½ מנה (79 g) של אורז לבן ארוך-גרגר יש 103 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (474 g) של אורז לבן ארוך-גרגר?

ב-3 מנות (474 g) של אורז לבן ארוך-גרגר יש 616 kcal, וכן 13 g חלבון, 132 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (632 g) של אורז לבן ארוך-גרגר?

ב-4 מנות (632 g) של אורז לבן ארוך-גרגר יש 822 kcal, וכן 17 g חלבון, 176 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אורז לבן ארוך-גרגר?

ב-50 g של אורז לבן ארוך-גרגר יש 65 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אורז לבן ארוך-גרגר?

ב-150 g של אורז לבן ארוך-גרגר יש 195 kcal, וכן 4 g חלבון, 42 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168878 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים