דעו מה יש בצלחת שלכם
Lobster, canned
קלוריות וערכים תזונתיים
90
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0.3 g
שומן1.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 90 kcal —
- חלבון 19 g 37%
- פחמימות 0.3 g 0%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 1240 mg 54%
- כולסטרול 129 mg 43%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.2 mg 15%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 33%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- ביוטין (B7) 5 µg 17%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
- כולין 80.9 mg 15%
מינרלים
- סידן 85 mg 7%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 47 mg 11%
- זרחן 192 mg 15%
- אשלגן 135 mg 3%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 1.7 mg 189%
- סלניום 38.1 µg 69%
- יוד 140 µg 93%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0.3 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.4 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 28 g | 0.5 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 37 g | 0.6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 224 | 47 g | 0.8 g | 3.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Lobster, canned
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lobster, canned?
ב-100 g של Lobster, canned יש 90 kcal, וכן 19 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lobster, canned?
ב-50 g של Lobster, canned יש 45 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lobster, canned?
ב-150 g של Lobster, canned יש 134 kcal, וכן 28 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Lobster, canned?
ב-200 g של Lobster, canned יש 179 kcal, וכן 37 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Lobster, canned?
ב-250 g של Lobster, canned יש 224 kcal, וכן 47 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 626 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
