דעו מה יש בצלחת שלכם
לנגוסטין
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
93
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0.8 g
שומן1.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 93 kcal —
- חלבון 20 g 39%
- פחמימות 0.8 g 0%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 341 mg 15%
- כולסטרול 95 mg 32%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.5 mg 30%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- ביוטין (B7) 5 µg 17%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0.9 µg 38%
- כולין 70.3 mg 13%
מינרלים
- סידן 48 mg 4%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 67.5 mg 16%
- זרחן 144 mg 12%
- אשלגן 213 mg 5%
- אבץ 4.6 mg 42%
- נחושת 0.7 mg 78%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 55 µg 100%
- יוד 240 µg 160%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 20 g | 0.8 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9.8 g | 0.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 29 g | 1.2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 187 | 39 g | 1.6 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 49 g | 2 g | 3.3 g |
שאלות על לנגוסטין
כמה קלוריות יש ב-100 g של לנגוסטין?
ב-100 g של לנגוסטין יש 93 kcal, וכן 20 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לנגוסטין?
ב-50 g של לנגוסטין יש 47 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לנגוסטין?
ב-150 g של לנגוסטין יש 140 kcal, וכן 29 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לנגוסטין?
ב-200 g של לנגוסטין יש 187 kcal, וכן 39 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לנגוסטין?
ב-250 g של לנגוסטין יש 233 kcal, וכן 49 g חלבון, 2 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 655 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
