דעו מה יש בצלחת שלכם
חצי שוק כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
אוסטרלי, מיובא, טרי, בשר רזה בלבד, מעוצב לשומן 1/8 אינץ', מבושל, צלוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 182 kcal —
- חלבון 27 g 54%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7.3 g 9%
- שומן רווי 2.9 g 15%
- נתרן 69 mg 3%
- כולסטרול 83 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.14 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.42 mg 32%
- ניאצין (B3) 5.7 mg 36%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.99 mg 20%
- ויטמין B6 0.46 mg 27%
- ויטמין B12 3.2 µg 133%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 213 mg 17%
- אשלגן 329 mg 7%
- אבץ 4.9 mg 44%
- נחושת 0.15 mg 16%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 11.5 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 27 g | 0 g | 7.3 g |
| 1 מנה | 85 g | 155 | 23 g | 0 g | 6.2 g |
| 2 מנות | 170 g | 309 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 מנות | 255 g | 464 | 69 g | 0 g | 19 g |
| 4 מנות | 340 g | 619 | 92 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 54 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 68 g | 0 g | 18 g |
שאלות על חצי שוק כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של חצי שוק כבש?
ב-100 g של חצי שוק כבש יש 182 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של חצי שוק כבש?
ב-1 מנה (85 g) של חצי שוק כבש יש 155 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של חצי שוק כבש?
ב-2 מנות (170 g) של חצי שוק כבש יש 309 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של חצי שוק כבש?
ב-½ מנה (42.5 g) של חצי שוק כבש יש 77 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של חצי שוק כבש?
ב-3 מנות (255 g) של חצי שוק כבש יש 464 kcal, וכן 69 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של חצי שוק כבש?
ב-4 מנות (340 g) של חצי שוק כבש יש 619 kcal, וכן 92 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חצי שוק כבש?
ב-50 g של חצי שוק כבש יש 91 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חצי שוק כבש?
ב-150 g של חצי שוק כבש יש 273 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174405 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים