דעו מה יש בצלחת שלכם
חצי שוק כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
אוסטרלי, מיובא, טרי, בשר רזה ושומן, מעוצב לשומן 1/8 אינץ', גלם
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 201 kcal —
- חלבון 19 g 37%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 6.4 g 32%
- נתרן 75 mg 3%
- כולסטרול 66 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
- ויטמין B6 0.37 mg 22%
- ויטמין B12 2.8 µg 115%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 176 mg 14%
- אשלגן 301 mg 6%
- אבץ 4 mg 37%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 7.8 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 57 | 5.3 g | 0 g | 3.8 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 114 | 11 g | 0 g | 7.6 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 28 | 2.6 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 171 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 228 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9.3 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 47 g | 0 g | 34 g |
שאלות על חצי שוק כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של חצי שוק כבש?
ב-100 g של חצי שוק כבש יש 201 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של חצי שוק כבש?
ב-1 מנה (28.4 g) של חצי שוק כבש יש 57 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של חצי שוק כבש?
ב-2 מנות (56.7 g) של חצי שוק כבש יש 114 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של חצי שוק כבש?
ב-½ מנה (14.2 g) של חצי שוק כבש יש 28 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של חצי שוק כבש?
ב-3 מנות (85.1 g) של חצי שוק כבש יש 171 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של חצי שוק כבש?
ב-4 מנות (113.4 g) של חצי שוק כבש יש 228 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חצי שוק כבש?
ב-50 g של חצי שוק כבש יש 101 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חצי שוק כבש?
ב-150 g של חצי שוק כבש יש 302 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172578 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
