דעו מה יש בצלחת שלכם
חצי שוק כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
אוסטרלי, מיובא, טרי, בשר רזה ושומן, מעוצב לשומן 1/8 אינץ', מבושל, צלוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 231 kcal —
- חלבון 25 g 51%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 6.3 g 32%
- נתרן 67 mg 3%
- כולסטרול 83 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.39 mg 30%
- ניאצין (B3) 5.4 mg 34%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.93 mg 19%
- ויטמין B6 0.43 mg 25%
- ויטמין B12 3 µg 127%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 203 mg 16%
- אשלגן 313 mg 7%
- אבץ 4.5 mg 41%
- נחושת 0.14 mg 15%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 10.6 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 מנה | 85 g | 196 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 מנות | 170 g | 393 | 43 g | 0 g | 23 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 98 | 11 g | 0 g | 5.8 g |
| 3 מנות | 255 g | 589 | 64 g | 0 g | 35 g |
| 4 מנות | 340 g | 785 | 86 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 13 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 51 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 63 g | 0 g | 34 g |
שאלות על חצי שוק כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של חצי שוק כבש?
ב-100 g של חצי שוק כבש יש 231 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של חצי שוק כבש?
ב-1 מנה (85 g) של חצי שוק כבש יש 196 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של חצי שוק כבש?
ב-2 מנות (170 g) של חצי שוק כבש יש 393 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של חצי שוק כבש?
ב-½ מנה (42.5 g) של חצי שוק כבש יש 98 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של חצי שוק כבש?
ב-3 מנות (255 g) של חצי שוק כבש יש 589 kcal, וכן 64 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של חצי שוק כבש?
ב-4 מנות (340 g) של חצי שוק כבש יש 785 kcal, וכן 86 g חלבון, 0 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חצי שוק כבש?
ב-50 g של חצי שוק כבש יש 116 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חצי שוק כבש?
ב-150 g של חצי שוק כבש יש 347 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172579 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים