דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק טלה חצי סדק
קלוריות וערכים תזונתיים
אוסטרלי, מיובא, טרי, בשר רזה בלבד, מנוקה לשומן 1/8 אינץ', נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 133 kcal —
- חלבון 20 g 41%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.1 g 7%
- שומן רווי 2 g 10%
- נתרן 81 mg 4%
- כולסטרול 64 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 25%
- ניאצין (B3) 5.6 mg 35%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.53 mg 11%
- ויטמין B6 0.41 mg 24%
- ויטמין B12 3 µg 125%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 191 mg 15%
- אשלגן 329 mg 7%
- אבץ 4.5 mg 41%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 8.7 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 21 g | 0 g | 5.1 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 38 | 5.8 g | 0 g | 1.4 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 75 | 12 g | 0 g | 2.9 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 19 | 2.9 g | 0 g | 0.7 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 113 | 17 g | 0 g | 4.3 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 151 | 23 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 31 g | 0 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 51 g | 0 g | 13 g |
שאלות על שוק טלה חצי סדק
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק טלה חצי סדק?
ב-100 g של שוק טלה חצי סדק יש 133 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של שוק טלה חצי סדק?
ב-1 מנה (28.4 g) של שוק טלה חצי סדק יש 38 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של שוק טלה חצי סדק?
ב-2 מנות (56.7 g) של שוק טלה חצי סדק יש 75 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של שוק טלה חצי סדק?
ב-½ מנה (14.2 g) של שוק טלה חצי סדק יש 19 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של שוק טלה חצי סדק?
ב-3 מנות (85.1 g) של שוק טלה חצי סדק יש 113 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של שוק טלה חצי סדק?
ב-4 מנות (113.4 g) של שוק טלה חצי סדק יש 151 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק טלה חצי סדק?
ב-50 g של שוק טלה חצי סדק יש 67 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק טלה חצי סדק?
ב-150 g של שוק טלה חצי סדק יש 200 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172580 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
