דעו מה יש בצלחת שלכם
קפה נמס עם עולש
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 355 kcal —
- חלבון 9.3 g 19%
- פחמימות 78 g 29%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- נתרן 277 mg 12%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 21.7 mg 135%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 103 mg 8%
- ברזל 4.8 mg 26%
- מגנזיום 213 mg 51%
- זרחן 271 mg 22%
- אשלגן 3395 mg 72%
- אבץ 0.37 mg 3%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 1.2 mg 52%
- סלניום 9.4 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 9.3 g | 78 g | 0.2 g |
| 1 מנה | 1.8 g | 6 | 0.2 g | 1.4 g | 0 g |
| 2 מנות | 3.6 g | 13 | 0.3 g | 2.8 g | 0 g |
| ½ מנה | 0.9 g | 3 | 0.1 g | 0.7 g | 0 g |
| 3 מנות | 5.4 g | 19 | 0.5 g | 4.2 g | 0 g |
| 4 מנות | 7.2 g | 26 | 0.7 g | 5.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4.7 g | 39 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 14 g | 118 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 19 g | 157 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 23 g | 196 g | 0.5 g |
שאלות על קפה נמס עם עולש
כמה קלוריות יש ב-100 g של קפה נמס עם עולש?
ב-100 g של קפה נמס עם עולש יש 355 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 78 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (1.8 g) של קפה נמס עם עולש?
ב-1 מנה (1.8 g) של קפה נמס עם עולש יש 6 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (3.6 g) של קפה נמס עם עולש?
ב-2 מנות (3.6 g) של קפה נמס עם עולש יש 13 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (0.9 g) של קפה נמס עם עולש?
ב-½ מנה (0.9 g) של קפה נמס עם עולש יש 3 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (5.4 g) של קפה נמס עם עולש?
ב-3 מנות (5.4 g) של קפה נמס עם עולש יש 19 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (7.2 g) של קפה נמס עם עולש?
ב-4 מנות (7.2 g) של קפה נמס עם עולש יש 26 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קפה נמס עם עולש?
ב-50 g של קפה נמס עם עולש יש 178 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 39 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קפה נמס עם עולש?
ב-150 g של קפה נמס עם עולש יש 533 kcal, וכן 14 g חלבון, 118 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171897 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים