דעו מה יש בצלחת שלכם

פירות יער האסקאפ

קלוריות וערכים תזונתיים

גולמי

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.4 g

פחמימות16 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	70	1.4 g	16 g	0.2 g
50 g	50 g	35	0.7 g	8.2 g	0.1 g
150 g	150 g	105	2.1 g	25 g	0.3 g
200 g	200 g	140	2.8 g	33 g	0.4 g
250 g	250 g	175	3.6 g	41 g	0.6 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של פירות יער האסקאפ?

ב-100 g של פירות יער האסקאפ יש 70 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פירות יער האסקאפ?

ב-50 g של פירות יער האסקאפ יש 35 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פירות יער האסקאפ?

ב-150 g של פירות יער האסקאפ יש 105 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של פירות יער האסקאפ?

ב-200 g של פירות יער האסקאפ יש 140 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של פירות יער האסקאפ?

ב-250 g של פירות יער האסקאפ יש 175 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 41 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 7786 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים