דעו מה יש בצלחת שלכם
האש בראונס
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא, עם רוטב חמאה, מוכן
178
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.5 g
פחמימות20 g
שומן8.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 178 kcal —
- חלבון 2.5 g 5%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 8.8 g 11%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 3.8 g 14%
- נתרן 101 mg 4%
- כולסטרול 23 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 26 µg 3%
- ויטמין C 3.8 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.37 mg 7%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 33 mg 3%
- ברזל 0.99 mg 6%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 38 mg 3%
- אשלגן 327 mg 7%
- אבץ 0.33 mg 3%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.24 mg 11%
- סלניום 0.3 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 2.5 g | 20 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1.2 g | 10 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 3.7 g | 31 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 4.9 g | 41 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 6.2 g | 51 g | 22 g |
שאלות על האש בראונס
כמה קלוריות יש ב-100 g של האש בראונס?
ב-100 g של האש בראונס יש 178 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של האש בראונס?
ב-50 g של האש בראונס יש 89 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 10 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של האש בראונס?
ב-150 g של האש בראונס יש 267 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 31 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של האש בראונס?
ב-200 g של האש בראונס יש 356 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 41 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של האש בראונס?
ב-250 g של האש בראונס יש 445 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 51 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170046 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
