דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב גויאבה
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 36 kcal —
- חלבון 0.3 g 1%
- פחמימות 5.9 g 2%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 3.6 g 13%
- סוכרים 5.9 g —
- נתרן 4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14 µg 2%
- ויטמין C 146 mg 163%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.55 mg 4%
- ויטמין K 1.9 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.42 mg 3%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 4.1 mg 1%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 0.18 mg 1%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 11 mg 1%
- אשלגן 225 mg 5%
- אבץ 0.17 mg 2%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 0.5 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.3 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 1 מנה | 238 g | 86 | 0.8 g | 14 g | 0.3 g |
| 2 מנות | 476 g | 171 | 1.5 g | 28 g | 0.7 g |
| ½ מנה | 119 g | 43 | 0.4 g | 7 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 714 g | 257 | 2.3 g | 42 g | 1 g |
| 4 מנות | 952 g | 343 | 3 g | 56 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.2 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0.5 g | 8.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0.6 g | 12 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 0.8 g | 15 g | 0.4 g |
שאלות על רוטב גויאבה
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב גויאבה?
ב-100 g של רוטב גויאבה יש 36 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (238 g) של רוטב גויאבה?
ב-1 מנה (238 g) של רוטב גויאבה יש 86 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (476 g) של רוטב גויאבה?
ב-2 מנות (476 g) של רוטב גויאבה יש 171 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (119 g) של רוטב גויאבה?
ב-½ מנה (119 g) של רוטב גויאבה יש 43 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (714 g) של רוטב גויאבה?
ב-3 מנות (714 g) של רוטב גויאבה יש 257 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 42 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (952 g) של רוטב גויאבה?
ב-4 מנות (952 g) של רוטב גויאבה יש 343 kcal, וכן 3 g חלבון, 56 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב גויאבה?
ב-50 g של רוטב גויאבה יש 18 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב גויאבה?
ב-150 g של רוטב גויאבה יש 54 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174686 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים