דעו מה יש בצלחת שלכם
כורכום טحון
קלוריות וערכים תזונתיים
291
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.7 g
פחמימות44 g
שומן7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 291 kcal —
- חלבון 6.7 g 13%
- פחמימות 44 g 16%
- שומן 7 g 9%
- שומן רווי 2.9 g 14%
- סיבים תזונתיים 23 g 82%
- סוכרים 3.2 g —
- נתרן 31 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 170 mg 13%
- ברזל 39.5 mg 219%
- מגנזיום 190 mg 45%
- זרחן 290 mg 23%
- אשלגן 2910 mg 62%
- אבץ 3.2 mg 29%
- נחושת 1 mg 111%
- מנגן 3.7 mg 161%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 6.7 g | 44 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 3.4 g | 22 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 10 g | 67 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 13 g | 89 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 17 g | 111 g | 18 g |
שאלות על כורכום טحון
כמה קלוריות יש ב-100 g של כורכום טحון?
ב-100 g של כורכום טحון יש 291 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 44 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כורכום טحון?
ב-50 g של כורכום טحון יש 146 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 22 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כורכום טحון?
ב-150 g של כורכום טحון יש 437 kcal, וכן 10 g חלבון, 67 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כורכום טحון?
ב-200 g של כורכום טحון יש 582 kcal, וכן 13 g חלבון, 89 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כורכום טحון?
ב-250 g של כורכום טحון יש 728 kcal, וכן 17 g חלבון, 111 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-861 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
