דעו מה יש בצלחת שלכם

אורגנו טحون

קלוריות וערכים תזונתיים

מיובש, טחון

חלבון9 g
שומן4.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • חלבון 9 g 18%
  • שומן 4.3 g 6%
  • שומן רווי 1.6 g 8%
  • סיבים תזונתיים 43 g 152%
  • סוכרים 4.1 g —
  • נתרן 25 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 170 µg 19%
  • ויטמין C 2 mg 2%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
  • ריבופלבין (B2) 0.53 mg 41%
  • ניאצין (B3) 4.6 mg 29%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.92 mg 18%
  • ויטמין B6 1 mg 61%
  • פולאט (B9) 237 µg 59%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 1597 mg 123%
  • ברזל 36.8 mg 204%
  • מגנזיום 270 mg 64%
  • זרחן 148 mg 12%
  • אשלגן 1260 mg 27%
  • אבץ 2.7 mg 25%
  • נחושת 0.63 mg 70%
  • מנגן 5 mg 217%
  • סלניום 5 µg 9%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g–9 g–4.3 g
50 g50 g–4.5 g–2.2 g
150 g150 g–14 g–6.5 g
200 g200 g–18 g–8.6 g
250 g250 g–23 g–11 g

מקור: CoFID (UK) 13-878 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים