דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר כבש טחון
קלוריות וערכים תזונתיים
קנדי, מבושל
221
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות0 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 221 kcal —
- חלבון 27 g 54%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 5.6 g 28%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 216 mg 9%
- כולסטרול 70.5 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- ויטמין K 5.3 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.6 mg 46%
- ניאצין (B3) 6.3 mg 40%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.66 mg 13%
- ויטמין B6 0.34 mg 20%
- פולאט (B9) 35 µg 9%
- ויטמין B12 5.3 µg 220%
מינרלים
- סידן 19.7 mg 2%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 201 mg 16%
- אשלגן 367 mg 8%
- אבץ 4.7 mg 42%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 27.7 µg 50%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 68 g | 0 g | 31 g |
שאלות על בשר כבש טחון
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר כבש טחון?
ב-100 g של בשר כבש טחון יש 221 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר כבש טחון?
ב-50 g של בשר כבש טחון יש 111 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר כבש טחון?
ב-150 g של בשר כבש טחון יש 332 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר כבש טחון?
ב-200 g של בשר כבש טחון יש 442 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר כבש טחון?
ב-250 g של בשר כבש טחון יש 553 kcal, וכן 68 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3640 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
