דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר כבש טחון
קלוריות וערכים תזונתיים
קנדי, נא
204
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 204 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 6.4 g 32%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 68.1 mg 3%
- כולסטרול 65.3 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6.8 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- ויטמין K 3.6 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 24%
- ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.65 mg 13%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- פולאט (B9) 35 µg 9%
- ויטמין B12 2.3 µg 96%
מינרלים
- סידן 12.7 mg 1%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 157 mg 13%
- אשלגן 273 mg 6%
- אבץ 3.4 mg 31%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 18.8 µg 34%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8.5 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 43 g | 0 g | 35 g |
שאלות על בשר כבש טחון
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר כבש טחון?
ב-100 g של בשר כבש טחון יש 204 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר כבש טחון?
ב-50 g של בשר כבש טחון יש 102 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר כבש טחון?
ב-150 g של בשר כבש טחון יש 306 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר כבש טחון?
ב-200 g של בשר כבש טחון יש 408 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר כבש טחון?
ב-250 g של בשר כבש טחון יש 510 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3639 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
