דעו מה יש בצלחת שלכם
קרוטונים שום, עשבי תיבול או בצל
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש
484
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.9 g
פחמימות59 g
שומן23 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 484 kcal —
- חלבון 8.9 g 18%
- פחמימות 59 g 21%
- שומן 23 g 29%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 3.4 g 12%
- סוכרים 4.3 g —
- נתרן 976 mg 42%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין K 8.2 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.63 mg 13%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 57.1 µg 14%
מינרלים
- סידן 31 mg 2%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 200 mg 4%
- אבץ 0.67 mg 6%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.58 mg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 8.9 g | 59 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 4.4 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 13 g | 89 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 18 g | 118 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 22 g | 148 g | 57 g |
שאלות על קרוטונים שום, עשבי תיבול או בצל
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרוטונים שום, עשבי תיבול או בצל?
ב-100 g של קרוטונים שום, עשבי תיבול או בצל יש 484 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 59 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרוטונים שום, עשבי תיבול או בצל?
ב-50 g של קרוטונים שום, עשבי תיבול או בצל יש 242 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 30 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרוטונים שום, עשבי תיבול או בצל?
ב-150 g של קרוטונים שום, עשבי תיבול או בצל יש 726 kcal, וכן 13 g חלבון, 89 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרוטונים שום, עשבי תיבול או בצל?
ב-200 g של קרוטונים שום, עשבי תיבול או בצל יש 968 kcal, וכן 18 g חלבון, 118 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרוטונים שום, עשבי תיבול או בצל?
ב-250 g של קרוטונים שום, עשבי תיבול או בצל יש 1210 kcal, וכן 22 g חלבון, 148 g פחמימות ו-57 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 38500 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים