דעו מה יש בצלחת שלכם

אפונה ירוקה

קלוריות וערכים תזונתיים

קפוא, מבושל

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.2 g

פחמימות8 g

שומן0.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	66	5.2 g	8 g	0.3 g
50 g	50 g	33	2.6 g	4 g	0.1 g
150 g	150 g	99	7.7 g	12 g	0.4 g
200 g	200 g	132	10 g	16 g	0.5 g
250 g	250 g	165	13 g	20 g	0.7 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של אפונה ירוקה?

ב-100 g של אפונה ירוקה יש 66 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 8 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אפונה ירוקה?

ב-50 g של אפונה ירוקה יש 33 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אפונה ירוקה?

ב-150 g של אפונה ירוקה יש 99 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של אפונה ירוקה?

ב-200 g של אפונה ירוקה יש 132 kcal, וכן 10 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של אפונה ירוקה?

ב-250 g של אפונה ירוקה יש 165 kcal, וכן 13 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 20124 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים