דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט קפוא, טעמים שאינם שוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
טעמים שאינם שוקולד
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 127 kcal —
- חלבון 3 g 6%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 3.6 g 5%
- שומן רווי 2.3 g 12%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 20 g —
- נתרן 63 mg 3%
- כולסטרול 13 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 49 µg 5%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.09 mg 1%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.07 mg 0%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.07 µg 3%
- כולין 23.1 mg 4%
מינרלים
- סידן 100 mg 8%
- ברזל 0.46 mg 3%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 89 mg 7%
- אשלגן 156 mg 3%
- אבץ 0.28 mg 3%
- נחושת 0.01 mg 1%
- סלניום 1.9 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 3 g | 22 g | 3.6 g |
| 1 מנה | 174 g | 221 | 5.2 g | 38 g | 6.3 g |
| 2 מנות | 348 g | 442 | 10 g | 75 g | 13 g |
| ½ מנה | 87 g | 110 | 2.6 g | 19 g | 3.1 g |
| 3 מנות | 522 g | 663 | 16 g | 113 g | 19 g |
| 4 מנות | 696 g | 884 | 21 g | 150 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1.5 g | 11 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 4.5 g | 32 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 6 g | 43 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 7.5 g | 54 g | 9 g |
שאלות על יוגורט קפוא, טעמים שאינם שוקולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט קפוא, טעמים שאינם שוקולד?
ב-100 g של יוגורט קפוא, טעמים שאינם שוקולד יש 127 kcal, וכן 3 g חלבון, 22 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (174 g) של יוגורט קפוא, טעמים שאינם שוקולד?
ב-1 מנה (174 g) של יוגורט קפוא, טעמים שאינם שוקולד יש 221 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 38 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (348 g) של יוגורט קפוא, טעמים שאינם שוקולד?
ב-2 מנות (348 g) של יוגורט קפוא, טעמים שאינם שוקולד יש 442 kcal, וכן 10 g חלבון, 75 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (87 g) של יוגורט קפוא, טעמים שאינם שוקולד?
ב-½ מנה (87 g) של יוגורט קפוא, טעמים שאינם שוקולד יש 110 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 19 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (522 g) של יוגורט קפוא, טעמים שאינם שוקולד?
ב-3 מנות (522 g) של יוגורט קפוא, טעמים שאינם שוקולד יש 663 kcal, וכן 16 g חלבון, 113 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (696 g) של יוגורט קפוא, טעמים שאינם שוקולד?
ב-4 מנות (696 g) של יוגורט קפוא, טעמים שאינם שוקולד יש 884 kcal, וכן 21 g חלבון, 150 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט קפוא, טעמים שאינם שוקולד?
ב-50 g של יוגורט קפוא, טעמים שאינם שוקולד יש 64 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט קפוא, טעמים שאינם שוקולד?
ב-150 g של יוגורט קפוא, טעמים שאינם שוקולד יש 191 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 32 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168105 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
