דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם צרפתי
קלוריות וערכים תזונתיים
עם שמרים
261
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.4 g
פחמימות53 g
שומן1.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 261 kcal —
- חלבון 7.4 g 15%
- פחמימות 53 g 19%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 2.4 g —
- נתרן 500 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- ויטמין K 1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.4 mg 8%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
מינרלים
- סידן 18.7 mg 1%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 18.7 mg 4%
- זרחן 87.3 mg 7%
- אשלגן 124 mg 3%
- אבץ 0.53 mg 5%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.57 mg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 7.4 g | 53 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 3.7 g | 27 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 11 g | 80 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 15 g | 106 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 19 g | 133 g | 3.3 g |
שאלות על לחם צרפתי
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם צרפתי?
ב-100 g של לחם צרפתי יש 261 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 53 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם צרפתי?
ב-50 g של לחם צרפתי יש 131 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם צרפתי?
ב-150 g של לחם צרפתי יש 392 kcal, וכן 11 g חלבון, 80 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם צרפתי?
ב-200 g של לחם צרפתי יש 522 kcal, וכן 15 g חלבון, 106 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם צרפתי?
ב-250 g של לחם צרפתי יש 653 kcal, וכן 19 g חלבון, 133 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 7002 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
