דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם צרפתי
קלוריות וערכים תזונתיים
ביתית, עם קמח להכנת לחם ביתי
256
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.8 g
פחמימות52 g
שומן0.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 256 kcal —
- חלבון 7.8 g 16%
- פחמימות 52 g 19%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- נתרן 578 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.42 µg 0%
- ויטמין C 0.6 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.69 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 0.85 mg 5%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 94 mg 8%
- אשלגן 130 mg 3%
- אבץ 0.62 mg 6%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.47 mg 20%
- יוד 18.5 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 7.8 g | 52 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 3.9 g | 26 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 12 g | 78 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 16 g | 104 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 20 g | 130 g | 2.3 g |
שאלות על לחם צרפתי
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם צרפתי?
ב-100 g של לחם צרפתי יש 256 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 52 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם צרפתי?
ב-50 g של לחם צרפתי יש 128 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם צרפתי?
ב-150 g של לחם צרפתי יש 384 kcal, וכן 12 g חלבון, 78 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם צרפתי?
ב-200 g של לחם צרפתי יש 512 kcal, וכן 16 g חלבון, 104 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם צרפתי?
ב-250 g של לחם צרפתי יש 640 kcal, וכן 20 g חלבון, 130 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 7260 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
