דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם צרפתי
קלוריות וערכים תזונתיים
אפוי מראש, להשלמת אפייה, ארוז מראש
265
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.1 g
פחמימות54 g
שומן1.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 265 kcal —
- חלבון 7.1 g 14%
- פחמימות 54 g 20%
- שומן 1.2 g 2%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 3.5 g 13%
- סוכרים 2.7 g —
- נתרן 439 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.3 µg 1%
- ויטמין K 0.33 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
מינרלים
- סידן 49.8 mg 4%
- ברזל 0.68 mg 4%
- מגנזיום 20.4 mg 5%
- זרחן 78.1 mg 6%
- אשלגן 143 mg 3%
- אבץ 0.57 mg 5%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.48 mg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 7.1 g | 54 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3.6 g | 27 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 11 g | 81 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 14 g | 108 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 18 g | 135 g | 3 g |
שאלות על לחם צרפתי
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם צרפתי?
ב-100 g של לחם צרפתי יש 265 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 54 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם צרפתי?
ב-50 g של לחם צרפתי יש 133 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם צרפתי?
ב-150 g של לחם צרפתי יש 398 kcal, וכן 11 g חלבון, 81 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם צרפתי?
ב-200 g של לחם צרפתי יש 530 kcal, וכן 14 g חלבון, 108 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם צרפתי?
ב-250 g של לחם צרפתי יש 663 kcal, וכן 18 g חלבון, 135 g פחמימות ו-3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 7009 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
