דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם צרפתי
קלוריות וערכים תזונתיים
בית, עם קמח למכונת לחם
240
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8 g
פחמימות47 g
שומן0.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 240 kcal —
- חלבון 8 g 16%
- פחמימות 47 g 17%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 5.1 g 18%
- נתרן 537 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.42 µg 0%
- ויטמין C 1.3 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.64 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 34 mg 8%
- זרחן 130 mg 10%
- אשלגן 210 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.84 mg 37%
- יוד 22 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 8 g | 47 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4 g | 23 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 12 g | 70 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 16 g | 93 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 20 g | 117 g | 2.3 g |
שאלות על לחם צרפתי
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם צרפתי?
ב-100 g של לחם צרפתי יש 240 kcal, וכן 8 g חלבון, 47 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם צרפתי?
ב-50 g של לחם צרפתי יש 120 kcal, וכן 4 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם צרפתי?
ב-150 g של לחם צרפתי יש 360 kcal, וכן 12 g חלבון, 70 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם צרפתי?
ב-200 g של לחם צרפתי יש 480 kcal, וכן 16 g חלבון, 93 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם צרפתי?
ב-250 g של לחם צרפתי יש 600 kcal, וכן 20 g חלבון, 117 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 7261 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
