דעו מה יש בצלחת שלכם
חציל
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל, מסונן, מוסיף מלח
33
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות5.6 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 33 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 5.6 g 2%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 3.2 g —
- נתרן 239 mg 10%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 1.3 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.41 mg 3%
- ויטמין K 2.9 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.07 mg 1%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 9.4 mg 2%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.25 mg 1%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 15 mg 1%
- אשלגן 123 mg 3%
- אבץ 0.12 mg 1%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 0.1 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.8 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.2 g | 8.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.7 g | 11 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2.1 g | 14 g | 0.6 g |
שאלות על חציל
כמה קלוריות יש ב-100 g של חציל?
ב-100 g של חציל יש 33 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חציל?
ב-50 g של חציל יש 17 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חציל?
ב-150 g של חציל יש 50 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חציל?
ב-200 g של חציל יש 66 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חציל?
ב-250 g של חציל יש 83 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6424 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
