דעו מה יש בצלחת שלכם
אגנוג
קלוריות וערכים תזונתיים
4% עד 8% שומן
88
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.6 g
פחמימות8.1 g
שומן4.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 88 kcal —
- חלבון 4.6 g 9%
- פחמימות 8.1 g 3%
- שומן 4.2 g 5%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 8.1 g —
- נתרן 54 mg 2%
- כולסטרול 59 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 59 µg 7%
- ויטמין C 1.5 mg 2%
- ויטמין D 1.2 µg 6%
- ויטמין E 0.21 mg 1%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.42 mg 8%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0.45 µg 19%
- כולין 52.2 mg 9%
מינרלים
- סידן 130 mg 10%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 109 mg 9%
- אשלגן 165 mg 4%
- אבץ 0.46 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 4.2 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4.6 g | 8.1 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.3 g | 4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6.8 g | 12 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 9.1 g | 16 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 20 g | 11 g |
שאלות על אגנוג
כמה קלוריות יש ב-100 g של אגנוג?
ב-100 g של אגנוג יש 88 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אגנוג?
ב-50 g של אגנוג יש 44 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 4 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אגנוג?
ב-150 g של אגנוג יש 132 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אגנוג?
ב-200 g של אגנוג יש 176 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אגנוג?
ב-250 g של אגנוג יש 220 kcal, וכן 11 g חלבון, 20 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 55 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
