דעו מה יש בצלחת שלכם
אגנוג
קלוריות וערכים תזונתיים
0.2% שומן
80
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.5 g
פחמימות18 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 80 kcal —
- חלבון 2.5 g 5%
- פחמימות 18 g 6%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 101 mg 4%
- כולסטרול 5 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 1.5 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 16%
- ניאצין (B3) 0.12 mg 1%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 0.77 µg 0%
- ויטמין B12 1.1 µg 46%
מינרלים
- סידן 103 mg 8%
- ברזל 0.12 mg 1%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 100 mg 8%
- אשלגן 221 mg 5%
- אבץ 0.25 mg 2%
- נחושת 0 mg 0%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 3.8 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2.5 g | 18 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.3 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 3.8 g | 26 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5 g | 35 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6.3 g | 44 g | 0.4 g |
שאלות על אגנוג
כמה קלוריות יש ב-100 g של אגנוג?
ב-100 g של אגנוג יש 80 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אגנוג?
ב-50 g של אגנוג יש 40 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אגנוג?
ב-150 g של אגנוג יש 120 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אגנוג?
ב-200 g של אגנוג יש 160 kcal, וכן 5 g חלבון, 35 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אגנוג?
ב-250 g של אגנוג יש 200 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 44 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7717 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
