דעו מה יש בצלחת שלכם
אגנוג
קלוריות וערכים תזונתיים
2-3.25% שומן
90
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.3 g
פחמימות13 g
שומן3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 90 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 3 g 4%
- שומן רווי 2 g 10%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 48 mg 2%
- כולסטרול 17.2 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 3.4 µg 1%
- ויטמין B12 1.3 µg 53%
מינרלים
- סידן 104 mg 8%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 92 mg 7%
- אשלגן 163 mg 3%
- אבץ 0.31 mg 3%
- נחושת 0 mg 0%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 4.7 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3.3 g | 13 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.7 g | 6.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 5 g | 19 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 6.6 g | 26 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 8.3 g | 32 g | 7.6 g |
שאלות על אגנוג
כמה קלוריות יש ב-100 g של אגנוג?
ב-100 g של אגנוג יש 90 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אגנוג?
ב-50 g של אגנוג יש 45 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אגנוג?
ב-150 g של אגנוג יש 135 kcal, וכן 5 g חלבון, 19 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אגנוג?
ב-200 g של אגנוג יש 180 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 26 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אגנוג?
ב-250 g של אגנוג יש 225 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 32 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7788 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
