דעו מה יש בצלחת שלכם
מרווה מיובשת טحונה
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש, טחון
315
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות43 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 315 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 43 g 16%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 7 g 35%
- נתרן 11 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 590 µg 66%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.34 mg 26%
- ניאצין (B3) 5.7 mg 36%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 1650 mg 127%
- ברזל 28.1 mg 156%
- מגנזיום 430 mg 102%
- זרחן 91 mg 7%
- אשלגן 1070 mg 23%
- אבץ 4.7 mg 43%
- נחושת 0.76 mg 84%
- מנגן 25 mg 1087%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 11 g | 43 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5.3 g | 21 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 16 g | 64 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 21 g | 85 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 27 g | 107 g | 32 g |
שאלות על מרווה מיובשת טحונה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרווה מיובשת טحונה?
ב-100 g של מרווה מיובשת טحונה יש 315 kcal, וכן 11 g חלבון, 43 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרווה מיובשת טحונה?
ב-50 g של מרווה מיובשת טحונה יש 158 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 21 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרווה מיובשת טحונה?
ב-150 g של מרווה מיובשת טحונה יש 473 kcal, וכן 16 g חלבון, 64 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרווה מיובשת טحונה?
ב-200 g של מרווה מיובשת טحונה יש 630 kcal, וכן 21 g חלבון, 85 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרווה מיובשת טحונה?
ב-250 g של מרווה מיובשת טحונה יש 788 kcal, וכן 27 g חלבון, 107 g פחמימות ו-32 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-854 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים