דעו מה יש בצלחת שלכם
בזיליקום
קלוריות וערכים תזונתיים
251
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות43 g
שומן4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 251 kcal —
- חלבון 14 g 29%
- פחמימות 43 g 16%
- שומן 4 g 5%
- נתרן 34 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 940 µg 104%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 25%
- ניאצין (B3) 6.9 mg 43%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 2110 mg 162%
- ברזל 42 mg 233%
- מגנזיום 420 mg 100%
- זרחן 490 mg 39%
- אשלגן 3430 mg 73%
- אבץ 5.8 mg 53%
- נחושת 1.4 mg 152%
- מנגן 3.2 mg 139%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 14 g | 43 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7.2 g | 22 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 22 g | 65 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 29 g | 86 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 36 g | 108 g | 10 g |
שאלות על בזיליקום
כמה קלוריות יש ב-100 g של בזיליקום?
ב-100 g של בזיליקום יש 251 kcal, וכן 14 g חלבון, 43 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בזיליקום?
ב-50 g של בזיליקום יש 126 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 22 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בזיליקום?
ב-150 g של בזיליקום יש 377 kcal, וכן 22 g חלבון, 65 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בזיליקום?
ב-200 g של בזיליקום יש 502 kcal, וכן 29 g חלבון, 86 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בזיליקום?
ב-250 g של בזיליקום יש 628 kcal, וכן 36 g חלבון, 108 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-805 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
