דעו מה יש בצלחת שלכם
תאנה מיובשת
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
107
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.4 g
פחמימות23 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 107 kcal —
- חלבון 1.4 g 3%
- פחמימות 23 g 8%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 4.2 g 15%
- סוכרים 23 g —
- נתרן 4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 4.4 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.15 mg 1%
- ויטמין K 6.7 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.64 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 6.8 mg 1%
מינרלים
- סידן 70 mg 5%
- ברזל 0.88 mg 5%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 29 mg 2%
- אשלגן 294 mg 6%
- אבץ 0.24 mg 2%
- נחושת 0.12 mg 14%
- מנגן 0.22 mg 10%
- סלניום 0.2 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1.4 g | 23 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.7 g | 12 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2.1 g | 35 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 2.8 g | 47 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 3.6 g | 58 g | 1 g |
שאלות על תאנה מיובשת
כמה קלוריות יש ב-100 g של תאנה מיובשת?
ב-100 g של תאנה מיובשת יש 107 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תאנה מיובשת?
ב-50 g של תאנה מיובשת יש 54 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תאנה מיובשת?
ב-150 g של תאנה מיובשת יש 161 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 35 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תאנה מיובשת?
ב-200 g של תאנה מיובשת יש 214 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 47 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תאנה מיובשת?
ב-250 g של תאנה מיובשת יש 268 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 58 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1550 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
