דעו מה יש בצלחת שלכם
תאנה מיובשת
קלוריות וערכים תזונתיים
לא מבושל
249
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.3 g
פחמימות54 g
שומן0.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 249 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 54 g 20%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 9.8 g 35%
- סוכרים 48 g —
- נתרן 10 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 1.2 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.35 mg 2%
- ויטמין K 15.6 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.62 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.43 mg 9%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 15.8 mg 3%
מינרלים
- סידן 162 mg 12%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 68 mg 16%
- זרחן 67 mg 5%
- אשלגן 680 mg 14%
- אבץ 0.55 mg 5%
- נחושת 0.29 mg 32%
- מנגן 0.51 mg 22%
- סלניום 0.6 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 3.3 g | 54 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 1.7 g | 27 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 5 g | 81 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 6.6 g | 108 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 8.3 g | 135 g | 2.3 g |
שאלות על תאנה מיובשת
כמה קלוריות יש ב-100 g של תאנה מיובשת?
ב-100 g של תאנה מיובשת יש 249 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 54 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תאנה מיובשת?
ב-50 g של תאנה מיובשת יש 125 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תאנה מיובשת?
ב-150 g של תאנה מיובשת יש 374 kcal, וכן 5 g חלבון, 81 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תאנה מיובשת?
ב-200 g של תאנה מיובשת יש 498 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 108 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תאנה מיובשת?
ב-250 g של תאנה מיובשת יש 623 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 135 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1549 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
