דעו מה יש בצלחת שלכם
משמשים מיובשים
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושלים עם סוכר
92
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.9 g
פחמימות22 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 92 kcal —
- חלבון 1.9 g 4%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 0.3 g 0%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 22 g —
- נתרן 21 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 43 µg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.9 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.21 mg 4%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 36 mg 3%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 47 mg 4%
- אשלגן 740 mg 16%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 1.9 g | 22 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1 g | 11 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 2.9 g | 33 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 3.8 g | 44 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 4.8 g | 55 g | 0.8 g |
שאלות על משמשים מיובשים
כמה קלוריות יש ב-100 g של משמשים מיובשים?
ב-100 g של משמשים מיובשים יש 92 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של משמשים מיובשים?
ב-50 g של משמשים מיובשים יש 46 kcal, וכן 1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של משמשים מיובשים?
ב-150 g של משמשים מיובשים יש 138 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של משמשים מיובשים?
ב-200 g של משמשים מיובשים יש 184 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 44 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של משמשים מיובשים?
ב-250 g של משמשים מיובשים יש 230 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 55 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-032 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
