דעו מה יש בצלחת שלכם

זרעי שמיר

קלוריות וערכים תזונתיים

חלבון16 g
שומן15 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • חלבון 16 g 32%
  • שומן 15 g 19%
  • שומן רווי 0.7 g 3%
  • נתרן 20 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 5 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.42 mg 35%
  • ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
  • ניאצין (B3) 2.8 mg 18%
  • פולאט (B9) 0 µg 0%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 1520 mg 117%
  • ברזל 16.3 mg 91%
  • מגנזיום 260 mg 62%
  • זרחן 280 mg 22%
  • אשלגן 1190 mg 25%
  • אבץ 4.5 mg 41%
  • נחושת 0.78 mg 87%
  • מנגן 1.8 mg 78%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g–16 g–15 g
50 g50 g–8 g–7.3 g
150 g150 g–24 g–22 g
200 g200 g–32 g–29 g
250 g250 g–40 g–36 g

מקור: CoFID (UK) 13-826 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים